＞集中力アップ法

試験勉強の集中力をアップさせる方法

行政書士の試験は多くの勉強時間を必要とします。しかし勉強が好きな人はそうはいません。出来ることなら短時間の勉強で合格したいものです。その為には勉強の密度を上げ如何にして集中して学習していけるかが勝負になります。そこで集中力をアップする方法をご説明していきます。

時間を決めて勉強する

勉強して一番駄目なのは時間を決めずにだらだらしてしまう事です。集中力を高めて勉強する為には何時までここまで勉強するというように習慣付ける事です。そうすることに緊張感が生まれ 驚くほど集中力が上がります。又普段から時間を意識することで試験問題の時間配分も考えるようになりますのでより効率がまします。

適度な休息を入れる

人間の集中力はそう長くは持ちません。適度な休息を入れることも集中力を保つ為には必要です。 例えば時間で区切る場合は、1時間勉強したら休息を10分取る方法も良いですし、ここまで勉強したら、この問題が出来たら、休息を入れるといったやり方でも良いと思います。勉強だけでは肩に力が入り疲れてしまうので、どこかでリラックスする時間を取ることが大切です。

気分が乗らないときには勉強する

どうしてもやる気が起きない時は誰にでもあります。このような状態になった時にはまず勉強して見ることが大切です。はじめは勉強がはかどらないですが、やっていく内に集中力がどんどんまし、意外とスムーズに進めていくことが出来ます。又このような時は暗記やテキストを読むのではなく問題集を解き脳を刺激すれば効率も上がってくると思います。

勉強に必要ないものは出来るだけ遠ざける

勉強していくにはまず環境を整えることが大切です。例えば勉強部屋には出来るだけ集中力を妨げる物は置かない事です。テレビ、ゲーム、マンガなどは出来る限り取り除きましょう。 人間は弱い動物ですので誘惑に負けることが多々あります。ですので、勉強するしかない環境にすれば余計なことに気をとらわれないで集中して勉強することが出来ます。

音楽は集中力を高める

静かすぎる環境ではかえって気が散りやすいものです。暗記のような単純な勉強は音楽を聴きながらやるほうが集中力を高めることが出来ます。ただし普段聞いているお気に入りの曲は音楽に集中してしまい逆に集中力が奪われてしまいますので、気をつけてください。又曲は軽くて優しいテンポのものが良いそうです。